บ้านส่งผลกับสุขภาพของผู้อยู่อาศัย

เคยสงสัยกันไหมว่าอยู่ดีดีทำไมเราถึงป่วยอย่างไม่มีสาเหตุ ทั้ง ๆ ที่ก็ไม่ได้ไปตากฝนที่ไหน หรือไปติดจากใครมา แต่จริง ๆ แล้วที่มาของอาการป่วยบ่อย ๆ เหล่านี้อาจจะมาจากบ้านหรือที่พัก ที่เราอาศัยอยู่ทุกวันนี้ก็ได้ เพราะแค่ทำความสะอาดอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ เพราะรูปแบบของบ้านก็มีความเกี่ยวข้องกับเรื่องสุขภาพของเราด้วยเช่นกัน

มีงานวิจัยหนึ่งในปี 2010 รายงานว่า บ้านเกือบหนึ่งในสี่​ (4.8 ล้าน) ในประเทศอังกฤษ มีข้อบกพร่องในการออกแบบที่ก่อให้เกิดอันตรายด้านสุขภาพของผู้อยู่อาศัย ที่อาจนำไปสู่ความเสี่ยงอย่างร้ายแรงเช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ หรือแม้แต่การปล่อยให้ร่างกายของตัวเองตกอยู่ในภาวะเย็นหรือร้อนจนเกินไป เรื่องเหล่านี้เกิดขึ้นได้หากบ้านของเราถูกออกแบบมายังไม่ได้มาตรฐาน วันนี้โฮมซูมเมอร์จึงขอเสนอไอเดียการออกแบบบ้านหรือที่พักอาศัยเพื่อสุขภาพของผู้อยู่อาศัยที่ดี

 

อากาศ

บ้านที่ดีต้องมีการถ่ายเทอากาศที่ดีด้วย ต้องสามารถกำจัดอากาศเก่าและนำอากาศบริสุทธ์เข้ามาได้ เพราะการระบายอากาศที่ไม่เพียงพอนั้นทำให้เกิดความชื้นและมลพิษทางอากาศ เช่นบ้านที่มีหน้าต่างน้อย ไม่เพียงพอต่อการถ่ายเททำให้ระดับออกซิเจนในอากาศลดน้อยลง ก็ส่งผลต่อร่างกายของผู้อยู่อาศัยได้โดยในรูปแบบของอาการเจ็บป่วย เช่น ปวดหัว ภูมิแพ้ เจ็บคอ หรือแม้แต่ผิวแห้ง ทั้งหมดนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากบ้านที่คุณอยู่อาศัยนั้นไม่มีการถ่ายเทของอากาศได้อย่างเพียงพอ

ทั้งหมดนี้สามารถแก้ไขได้โดยการติดตั้งหน้าต่างรอบตัวบ้าน โดยเป็นหน้าต่างที่สามารถเปิดและปิดเพื่อระบายอากาศได้ หรือใช้วัสดุสร้างบ้านจากธรรมชาติ เช่น ไม้ หิน หินชนวน และสีทาบ้านที่ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ เพราะวัสดุเหล่านี้จะหลอดจากสารพิษและสารเคมี ต่างจากวัสดุสังเคราะห์ต่าง ๆ ที่จะปล่อยสารพิษออมาในอากาศ เช่น พลาสติก โฟมและสารเคมีบางชนิดเป็นต้น

หรืออีกวิธีคือการหาพืชมาปลูกภายในบ้าน เพราะพืชจะช่วยดูดซับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และปล่อยก๊าซออกซิเจนออกมา

 

แสงธรรมชาติ

บ้านที่มีแสงแดดส่องถึงจะดีต่อสุขภาพมากกว่าบ้านที่มืดทึบเพราะไม่มีแสงแดดเข้าถึงได้เลย เพราะแสงแดดในระหว่างวันจะส่งผลโดยตรงต่อร่างกาย เช่นเรื่องการควบคุมจังหวะการตื่นและความง่วงนอนของผู้อยู่อาศัยในทุก ๆ วันด้วย

แสงแดดตอนเช้าเต็มไปด้วยวิตามินดี ที่สำคัญต่อกระดูก และยังมีส่วนช่วยในการปรับอารมณ์และพลังงานของผู้อยู่อาศัยด้วย นอกจากนี้แสงอาทิตย์ยังมีส่วนช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียบางชนิด แม้แต่ที่นอนของเราที่คุณคิดว่าสะอาดเพราะทำความสะอาดอยู่เป็นประจำ แต่จริง ๆ แล้วที่นอนของเรานี่แหละที่เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค เพราะในเวลาที่เรานอน เหงื่อไคลบนร่างกายของเราที่ออกมาในระหว่างที่เราหลับ จะถูกซับด้วยที่นอนและผ้าห่มที่เราใช้ เพราะงั้นหากห้องนอนของเรามีแสงแดดส่องถึง ก็จะช่วยฆ่าเชื้อโรคที่สะสมอยู่ภายในห้องของเราได้

การแก้ไขคืออาจเพิ่มหน้าต่างภายในบ้านให้มากขึ้นเพื่อให้แสงแดดสามารถส่องถึง ช่วยหยุดการเจริญเติมโตของเชื้อแบคทีเรีย

ทั้งหมดที่กล่าวมานี้คุณอาจจะคิดว่าเป็นเรื่องเล็ก ๆ เลยอาจทำให้มองข้ามไปบ้าง แต่หากแก้ไขได้ก็จะสามารถช่วยให้สุขภาพของผู้อยู่อาศัยแข็งแรงขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยทีเดียวละ

 

เรียบเรียงโดย : Homezoomer