เลือกที่นอนให้ตรงกับไลฟ์สไตล์ตัวเอง

คุณเคยพบปัญหาเหล่านี้ไหม? นอนหลับไม่สนิท หลับๆตื่นๆ ตื่นมาปวดหลังไม่สบายตัว หากคุณเป็นคนนึงที่มักประสบกับปัญหาเหล่านี้บ่อยๆ ให้ลองกลับไปสังเกตที่นอนของตัวเอง เพราะที่นอนถือเป็นที่มาของปัญหาที่เจอเกี่ยวกับการนอนทั้งหมด

ที่นอน ถือเป็นสิ่งอำนวยความสะดวกอย่างหนึ่งที่เราใช้เวลากับมันเพื่อผ่อนคลายมากที่สุด นั่นก็คือการนอนหลับนั่นเอง เพราะ​ฉะนั้นการเลือกที่นอนให้เหมาะสมกับสรีระและไลฟ์สไตล์การนอนของตัวเอง จะส่งผลให้เรานอนหลับพักผ่อนได้อย่างเต็มอิ่ม โดยตื่นมาก็รู้สึกสดชื่น เรียกว่าจัดการกับทุกปัญหาการนอนได้หมด วันนี้ Homezoomer ได้รวบรวมที่นอนหลายๆแบบมาให้เพื่อนๆทำความรู้จักกัน จะได้เปรียบเทียบและเลือกซื้อให้เหมาะกับการใช้งานของตัวเอง

ขนาดของที่นอน

ว่าด้วยเรื่องของขนาดที่นอน โดยไซส์มาตรฐานจะมีให้เลือกตั้งแต่ขนาด 3.5, 4, 5 และ 7 ฟุต หากใครที่นอนคนเดียว ควรเลือกขนาด 3.5 หรือ 4 ฟุต สำหรับใครที่ต้องการเป็นไซส์แบบนอนคู่ ควรเลือกขนาด 5 หรือ 7 ฟุต นอกจากขนาดที่นอนแล้วควรเลือกที่นอนที่มีความหน้าประมาณ 8-10 นิ้ว เพื่อให้นอนหลับได้อย่างนุ่มสบาย อีกทางเลือกสำหรับใครที่อยากได้ที่นอนแบบวางพื้นโดยตรง ไม่มีเตียงควรเลือกที่นอนที่มีความหน้าอย่างนอน 6 นิ้วขึ้นไป เพื่อเสริมสุขภาพที่ดีในการนอน

ประเภทที่นอน

อย่างที่บอกไปข้างต้นว่า ประเภทของที่นอนมีผลต่อการนอน ซึ่งแต่ละคนจะไม่เหมือนกัน ทั้งในเรื่องของสรีระ และพฤติกรรมการนอน เพราะฉะนั้นการเลือกที่นอนควรศึกษาให้ดีก่อนเพื่อการนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งประเภทของที่นอนที่ปัจจุบันนี้นิยมใช้หลักๆก็มีอยู่ 4 แบบด้วยกัน ได้แก่

✅ ที่นอนสปริง

จุดเด่นของที่นอนสปริงคือสามารถรองรับทุกสรีระได้อย่างยืดหยุ่น และสามารถคืนตัวได้อย่างทันทีหลังจากที่เราลุกออกจากเตียง เนื่องจากมีสปริงอยู่ด้านในจึงทำให้รองรับทุกสรีระได้อย่างมีประสิทธิภาพ แม้จะชอบนอนตะแคง ก็สามารถปรับให้เข้ากับสรีระการนอนได้อัตโนมัติโดยไม่รู้สึกเจ็บหรือกดทับ แต่ข้อเสียก็คือ เมื่อใช้งานไปนานๆ อาจทำให้สปริงออกมา เวลานอนทับอาจทำให้รู้สึกเจ็บได้

✅ ที่นอนฟองน้ำ

จุดเด่นของที่นอนแบบฟองน้ำ คือมีความนุ่มสบายเป็นอย่างมาก มีความยืดหยุนมาก แต่คืนตัวได้ช้ากว่าที่นอนแบบสปริง หากใครที่ชอบนอนตะแคงอาจไม่เหมาะจะใช้ที่นอนแบบฟองน้ำซักเท่าไหร่ เพราะหากนอนเป็นเวลานานตื่นมากอาจทำให้ปวดหลัง เนื่องจากเตียงแบบฟองน้ำจะนุ่มและไม่มีแรงต้าน ทำให้รองรับสรีระได้อย่างไม่เต็มที่ ข้อเสียคือเตียงแบบฟองน้ำจะมีระยะเวลาการใช้งานน้อยกว่าเตียงแบบอื่น

✅ ที่นอนยางพารา

จุดเด่นของที่นอนยางพาราคือมีความยืดหยุนที่สูงมาก เมื่อเทียบกับที่นอนแบบอื่นๆทั้งหมดแล้ว นอกจากความยืดหยุดแล้ว ที่นอนยางพารายังไม่กักเก็บความชื้นและฝุ่นละออง ส่งผลให้ไม่ทำให้เกิดความอับชื้นและกลายเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค และยังมีอายุการใช้งานได้นานด้วย ข้อเสียคือมีราคาค่อนข้างแพงเลยทีเดียว

✅ ที่นอนใยมะพร้าว

มีจุดเด่นคือความแข็ง ไม่อ่อนนุ่มเหมือนที่นอนแบบอื่น เหมาะกับผู้สูงอายุที่ไม่ชอบนอนที่นอนนุ่มๆเพราะอาจทำให้รู้สึกปวดหลัง โดยที่นอนแบบนี้จะใช่วัสดุใยมะพร้าว นำมาอัดด้วยกาวจนมีความแข็งเมื่อนอนจะไม่มีการยุบตัวของที่นอน แต่ข้อเสียคือเมื่อใช้งานไปนานๆ ใยมะพร้าวภายในจะค่อยๆสลายกลายเป็นฝุ่นผง ซึ่งผงเหล่านี้อาจมีผลต่อสุขภาพของผู้ใช้งานได้ จึงควรเปลี่ยนบ่อยๆ

…

เรียบเรียงโดย Homezoomer

เว็บไซต์ ประกาศ ซื้อ ขาย บ้าน มือ1 มือ2 :  Hubzoomer.com

ติดตามข่าวสาร รีวิวบ้านและคอนโด สาระน่ารู้ : Homezoomer