แนะนำต้นไม้ปลูกในห้องนอน แก้ปัญหานอนไม่หลับ

หลายคนประสบกับปัญหานอนดึกบ่อย ๆ เพราะนอนไม่ค่อยหลับ ซึ่งอาจมีสาเหตุเกิดได้จากหลายปัจจัย อาทิ ความเครียด ความกังวล รวมไปถึงมลภาวะต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นทั้งเสียง กลิ่น หรืออากาศ ก็อาจมีผลทำให้เรานอนไม่หลับได้ทั้งนั้น ซึ่งในปัจจุบันก็มีคนประสบกับปัญหานอนไม่หลับแบบนี้เยอะมากโดยเฉพาะวัยรุ่น เพราะฉะนั้นต้องหาวิธีแก้ไขโดยด่วน เพราะหากปล่อยไว้อาจส่งผลกับสุขภาพของเราในระยะยาวได้

วันนี้ Homezoomer ได้รวบรวมอีกหนึ่งวิธี ที่จะช่วยให้เพื่อน ๆ หลับง่าย หลับได้สบายตลอดทั้งคืนด้วยธรรมชาติ นั่นก็คือ “ต้นไม้” นั่นเอง ใครที่กำลังมองหาวิธีนอนหลับโดยที่ไม่ต้องพึ่งยานอนหลับ ลองเอาวิธีนี้ลองไปทำตามกันนะครับ แล้วเป็นอย่างไรก็ลองมาแชร์กัน เอาล่ะจะมีต้นอะไรบ้างนั้น ลองไปดูพร้อม ๆ กันเลย…

🌱ว่านหางจระเข้

🌱เถาไอวี่

🌱พลูด่าง

🌱พุดซ้อน

🌱มะลิ

🌱ลาเวนเดอร์

🌱เยอบีร่า

🌱ลิ้นมังกร

🌱วาเลอเรี่ยน

🌱กล้วยไม้

ว่านหางจระเข้ 🌱 เป็นพืชที่จะคลายออกซิเจนออกมาในเวลากลางคืน ทำให้เรามีอากาศบริสุทธิ์หายใจได้อย่างเพียงพอ นั่นก็จะส่งผลให้เรานอนหลับได้ดียิ่งขึ้น

เถาไอวี่ 🌱 ช่วยฟอกสิ่งสกปรกและเชื้อราในอากาศ เหมาะสำหรับใครที่เป็นโรคภูมิแพ้ เมื่อนำไปปลูกในห้องนอนจะช่วยให้อากาศในห้องนอนสะอาด ส่งผลให้หายใจได้สะดวกและนอนหลับได้สบายขึ้น

พลูด่าง 🌱 เป็นอีกหนึ่งต้นไม่ช่วยฟอกอากาศ เช่นเดียวกับเถาไอวี่ เมื่อนำไปไว้ในห้องนอนจะช่วยฟอกอากาศภายในห้องให้สะอาดสดชื่นขึ้น นอกจากนี้ยังเลี้ยงง่าย ตายยาก และราคาไม่แพง

พุดซ้อน🌱 เป็นพืชดอกที่ส่งกลิ่นหอม นำไปปลูกในห้องนอน กลิ่นของดอกพุดซ้อนจะส่งกลิ่นอ่อน ๆ อบอวลไปทั่วทั้งห้องนอน และกลิ่นหอมยังช่วยให้คลายความกังวล นอนหลับได้ง่ายขึ้นนั่นเอง

มะลิ 🌱 อีกหนึ่งพืชดอกที่มีกลิ่นหอมอ่อนโยน สรรพคุณช่วยบรรเทาความเคลีย คลายวิตกกังวล หากนำไปปลูกในห้องนอน กลิ่นของดอกมะลิจะช่วยให้เรานอนหลับง่าย และหลับสบายตลอดทั้งคืน

ลาเวนเดอร์ 🌱 กลิ่นของดอกลาเวนเดอร์ เป็นกลิ่นที่เหมาะสำหรับใช้ในห้องนอนหรือห้องอื่น ๆ ในบ้านเมื่อต้องการดับกลิ่นไม่พึ่งประสงค์ต่าง ๆ สังเกตได้จากผลิตภัณฑ์ปรับอากาศทั้งหลาย จะต้องมีกลิ่นของลาเวนเดอร์ทุกยี่ห้อ กลิ่นของลาเวนเดอร์นอกจากจะดับกลิ่นไม่พึ่งประสงค์แล้ว ยังช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย และหลับสนิทตลอดคืนด้วย

เยอบีร่า 🌱 เป็นพืชที่จะคายออกซิเจนออกมาในเวลากลางคืน บรรเทาโรคภูมิแพ้ แถมยังช่วยในเรื่องของภาวะหยุดหลายใจได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้อารมณ์ดี

ลิ้นมังกร 🌱 เป็นพื้ชที่สามารถคายออกซิเจนและดูดซับคาร์บอนไดออกไซด์ได้ในเวลาพร้อม ๆ กัน หานำมาปลูกในห้องนอนจะส่งผลให้เรานอนหลับได้ดีขึ้น

วาเลอเรี่ยน 🌱 ดอกของวาเลอเรี่ยนจะส่งกลิ่นหอม ชวนให้คนผ่อนคลายจากความกังวล และความเครียด จึงเป็นต้นไม้ที่คนนิยมนำมาใช้เพื่อให้นอนหลับสบายมาตั้งแต่ยุคสมัยโรมันแล้ว

กล้วยไม้ 🌱 กล้วยไม้มีหลายชนิด และบางชนิดนิยมนำมาปลูกในห้องนอน เช่น กล้วยไม้หวายเนื่องจากมีความพิเศษคือรากสามารถดูดคาร์บอนไดออกไซด์และคายออกซิเจนในตอนกลางคืน แต่ในตอนกลางวันกลับสลับคือดูดออกซิเจนแต่คายคาร์บอนไดออกไซด์ จึงเหมาะที่จะปลูกในห้องนอน

….

เรียบเรียงโดย Homezoomer

เว็บไซต์ ประกาศ ซื้อ ขาย บ้าน มือ1 มือ2 :  Hubzoomer.com

ติดตามข่าวสาร รีวิวบ้านและคอนโด สาระน่ารู้ : Homezoomer